Tenha cuidado para que não seja você. |
- Dor de cabeça:
- Pressão Alta:
- Dificuldades respiratórias
Má postura, como por exemplo curvar-se demais ao sentar, pode dificultar a expansão dos pulmões, diminuindo a capacidade pulmonar de receber o ar. Faça o teste: tente respirar fundo com a coluna curvada e perceberá como é bem mais difícil. Em um indivíduo que possui problemas respiratórios como asma isto pode ser um fator agravante de risco.
- Problemas estomacais
A má postura, principalmente sentando-se de maneira incorreta, pode facilitar a subida e descida do ácido estomacal, o que gera aquela desconfortável sensação de queimação que irradia pela garganta chamada de azia. A má postura também pode dificultar a digestão, ao esmagar o abdômen, causando inchaço na barriga e indigestão.
- Desânimo
Além de tudo isso que citamos, manter uma postura incorreta aumenta e muito as chances de se machucar pois é mais fácil o corpo acabar ficando em uma posição prejudicial ou dar mal jeito. Por isso é tão importante estar consciente de como seu corpo está posicionado em relação à si mesmo. No começo pode ser difícil, parecer desconfortável, mas isso logo passa, e depois de um tempo você nem vai mais perceber o quanto sua postura melhorou.
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