Problemas tratados pela Quiropraxia: Tratamento de Gestantes

Que tipo de problemas a quiropraxia trata? Na verdade, a essência da quiropraxia não pensa em tratamento de problemas e/ou sintomas simplesmente. O que nós quiropraxistas fazemos é pensar sempre em otimizar a função vertebral e, consequentemente, promover uma comunicação fluida pelo sistema nervoso que é o grande controlador do nosso corpo, afinal é ele quem gerencia nossos órgãos.

Hoje iremos abordar um tema que não é um problema, mas que tem seus impactos na coluna, a verdadeira obra prima da natureza: a gestação.

Atendimento quiroprático em gestante

Nas primeiras semanas as mamães já notam uma mudança no corpo, a partir do 3º mês as mudanças estruturais começam a ficar mais evidentes. A primeira delas seria o deslocamento do eixo de equilíbrio e as grávidas mudam de postura naturalmente. Associado à mudança do eixo de equilíbrio, há um aumento na liberação do hormônio conhecido como relaxina.

A relaxina promove o que podemos chamar de “afrouxamento” das articulações e cápsulas articulares pélvicas proporcionando flexibilidade necessária para o parto. Sendo assim aumenta a predisposição a lesões e torções. A cada mês há um aumento da relaxina, sendo chegar a níveis elevados ao final da gestação.

Portanto, realizar quiropraxia no período de gestação traz grandes benefícios. Muitas mamães queixam-se principalmente de dores na coluna lombar, cervical e quadril, principalmente na articulação sacroilíaca. A quiropraxia evitará que as articulações adotem um posicionamento equivocado, levando a quadros de lombalgia , que pode se tornar intensos dependendo de cada paciente, como nos casos de sacro-ileíte que é a fixação da porção posterior do quadril logo abaixo da coluna lombar, sendo este um caso clássico em gestantes. Além disso, a quiropraxia prepara toda região para o parto.

Vale salientar que sempre orientamos manter exercícios físicos supervisionados e ajustados ao perfil de cada mamãe de acordo com a idade gestacional e orientação médica e evitando sempre uso de salto alto.

Evoque seu potencial máximo, faça quiropraxia!

Dr. Lucas Lopes, Quiropraxista da Clínica MAIS COLUNA

Saiba mais sobre Quiropraxia no nosso site.

Os Benefícios da Quiropraxia Esportiva

A Quiropraxia tem sido muito procurada por esportistas não só para prevenir e tratar lesões relacionadas à coluna, ligamentos e músculos, mas também para obter ganhos na performance.

Além de tratar as articulações, a profissão é conhecida por promover o relaxamento e aumento do tônus muscular, dando o suporte adequado aos movimentos para melhorar o desempenho e evitar dores, sobretudo na coluna.

Esporte tem que melhorar a qualidade de vida, e não ser causa de dores.

Para um atleta é necessário reduzir a frequência de lesões, portanto um tratamento preventivo tem grande importância. Nesse contexto o tratamento irá melhorar o desempenho do atleta, permitindo que ele se sinta melhor, com menos dores ocasionadas pela prática esportiva de alto rendimento. Nas lesões a Quiropraxia tem fundamental importância no tratamento, melhorando e reestabelecendo o movimento articular e permitindo que a musculatura recupere-se mais rapidamente.

A maioria dos programas de esportes individuais ou coletivos nos Estados Unidos acrescentou os cuidados quiropráticos nas estratégias de prevenção e recuperação de lesões esportivas. Atualmente a Quiropraxia esportiva faz parte de uma ampla organização de medicina esportiva nas Olimpíadas, esportes acadêmicos profissionais, escolares e em clubes de jovens esportistas. Uma variedade de problemas neuro músculo esqueléticos acomete os atletas, sendo que estas disfunções não incluem somente a coluna vertebral e articulações do ombro e joelho, por exemplo, mas também os tecidos moles como músculos, fáscias, tendões e ligamentos.

Vamos conhecer algumas das técnicas mais utilizadas na Quiropraxia Esportiva:

• Diversificada: Técnica de manipulação articular, também conhecida como “Ajuste”, mais tradicional e mais utilizada na Quiropraxia. Esses ajustes, podem ser realizados através de manobras de alta velocidade como manipulação articular, mas existem também os procedimentos de mobilização e as ferramentas como Drop Table e instrumentos de ajuste, afim de corrigir as subluxações encontradas.

• Activator Technique: A técnica Activator é um método de tratamento, onde um dispositivo, criado pelo Dr. Arlan Fuhr (famoso quiropraxista americano) é utilizado como uma alternativa a manipulação articular da coluna ou extremidades. O dispositivo é classificado como um manual de força mecânica instrumental assistida, que é geralmente considerado como uma suave técnica de tratamento quiroprático. A técnica tem um protocolo específico de tratamento.

O activator sendo aplicado.

•  KinesioTaping: Técnica que promove estímulos sensoriais e mecânicos, afim de tratar lesões musculares ou articulares. A aplicação da Kinesio reduz edemas e a dor de lesões musculares. Isto ocorre porque a dor causada pela pressão exercida nos receptores sensoriais e neurológicos, é aliviada através das ondulações que a bandagem promove, elevando a pele, melhorando desta forma a circulação sanguínea e permitindo que o sistema linfático flua mais livremente.

Esses adesivos não estão aí por questão de estilo.

Como sempre, siga nosso blog e nossa página no facebook para saber mais sobre Quiropraxia.

Dr. Murilo Franco, Quiropraxista da Clínica MAIS COLUNA

Saiba mais sobre Quiropraxia no nosso site.

Manual da Postura: Exercícios e Alongamentos

Sempre falamos aqui no blog sobre a importância da postura. Seja ao se carregar peso,  seja quando estamos nos movimentando pela cidade, sempre existe uma maneira para se manter uma boa postura. Contudo, para se conseguir evitar ao máximo que surjam dores nas costas é muito benéfico utilizar-se de exercícios e alongamentos também, e para que a coluna esteja forte para atender essas demandas incansáveis do dia-a-dia.

Exercícios são fundamentais para a boa saúde da coluna

O alongamento, quando realizado corretamente, é ótimo para o corpo e para a postura, já que aumenta a flexibilidade, facilitando na movimentação e evitando lesões. O auxílio dos exercícios e alongamentos na postura está tão disseminado na cultura da saúde que existem diversas vertentes voltadas a realização de exercícios de modo a se fortalecer a musculatura da coluna. Desde a conhecida fisioterapia, passando por RPG, indo até pilates e yoga, todos prezam por uma boa manutenção da postura de modo a manter a saúde da coluna. Grande parte do treinamento dos profissionais dessas áreas envolve o estudo do corpo humano para que saibam quais exercícios realizar e de que maneira.

Com a quiropraxia não é diferente: exercícios são uma parte fundamental do tratamento quiroprático. Além dos ajustes, o paciente receberá do quiropraxista no final da consulta sequências de exercícios para serem realizados quando o paciente tiver algum tempo livre. Eles são prescritos de acordo com as necessidades, as condições e a capacidade do paciente.

Alguns alongamentos mais utilizados para reduzir a dor nas costas são:

• Sentado no chão, dobre uma perna e estique a outra. Tente tocar com a ponta dos dedos a perna que está esticada. Tente primeiro com uma mão, se conseguir pode tentar tocar com as duas. Não force muito, se precisar dobrar um pouco a perna para alcançar o pé, não tem problema. Mantenha por 20 segundos e repita para a outra perna.

• Deite no chão plano com ambas as pernas retas. Levante uma perna e, com o joelho dobrado, traga-a até a altura do joelho até sentir uma tensão. Segure por 10 a 20 segundos e repita com a outra perna. 

• Deite de barriga para baixo em um chão plano e com seu corpo totalmente estendido. Com os cotovelos dobrados, ponha a palma de ambas as mãos na altura do peito, próximo ao corpo. Gentilmente pressione o chão com as mãos, levantando a cabeça e o tronco, mas mantendo a pélvis no chão. Mantenha a posição por cerca de 10 segundos depois desça devagar de volta ao chão. Repita 4 vezes.

• Ajoelhe no chão, com seus joelhos distanciados um pouco mais do que a largura de seu quadril. Faça os dedos de ambos os pés se tocarem levemente. Sente nas suas pernas em uma posição confortável. Estenda os braços totalmente e toque com a palma da mão no chão. Relaxe e deixe a cabeça cair. Permaneça até 10 segundos nessa posição e repita 4 vezes.

Lembre-se, estes exercícios são mostrados apenas como ilustração, para que você entenda que tipos de exercícios podem ser recomendados. Antes de qualquer atividade física entre em contato com um profissional de saúde devidamente habilitado. Somente ele será capaz de avaliar sua situação e prescrever exercícios que não te prejudicarão.

Saiba mais sobre Quiropraxia no site da Clínica MAIS COLUNA.