Outras Técnicas da Quiropraxia

Você acha que a Quiropraxia só tem uma ferramenta? Se sim, está muito enganado. Apesar de ser o procedimento mais comum, e ainda ser muito utilizado, hoje em dia a Quiropraxia não usa mais somente os ajustes manuais em seus tratamentos. Assim como em qualquer área do conhecimento ela evolui com o tempo. Novas técnicas dentro da Quiropraxia foram surgindo para que pudessem ser detectados e corrigidos os desvios da coluna vertebral da melhor maneira possível.

O activator method é uma outra ferramenta da quiropraxia

Essas técnicas diferenciadas podem ser somente manuais, mas algumas pedem auxílio de instrumentos específicos. Porém, o objetivo principal permanece sempre o mesmo: reestabelecer as funções do nosso organismo, corrigindo possíveis desvios de coluna vertebral e de nosso sistema musculoesquelético.

O profissional, quiropraxista, através de uma avaliação prévia e detalhada do paciente, poderá fazer uso de mais de uma técnica, utilizando aquelas que julgar mais adequadas para cada situação.

Conheça um pouco mais dessas técnicas:

Técnica diversificada:  Essa técnica é o recurso mais utilizado pela maioria dos profissionais. Os ajustes são realizados através de manobras manuais rápidas e de pouca amplitude. É um método muito seguro, já que é feito o ajuste em vértebras especificas e não simplesmente um “estalar”. Esta técnica pode ser aplicada para tratar a coluna vertebral e também para ajustar extremidades (braços, pés, punho, entre outras partes).

Activator: O Activator Methods (AM) é uma técnica da Quiropraxia que utiliza um instrumento de mão em protocolos de ajuste. Diferente da técnica anterior onde o ajuste é feito com a força das mãos, aqui força é gerada com o pequeno aparelho, que dá um impulso, sendo mais leve e rápido. O parâmetro do Ativador é através da checagem do comprimento das pernas e de testes que indicam onde estão as subluxações.

SOT - Esta técnica é chamada assim por conta da relação entre a base da coluna (sacro) e a base do crânio (occipital). O quiropraxista utiliza blocos de formato triangular, que são colocados sob a pelve. O objetivo desta técnica é diagnosticar e tratar desordens principalmente de crânio, coluna e pelve que estejam prejudicando de forma direta ou indireta o fluxo do Líquor (liquido que passa na coluna vertebral).

Existem ainda outras técnicas alternativas para os tratamentos através da Quiropraxia, mas essas são as 3 mais comuns e mais utilizadas. O mundo do tratamento quiroprático oferece diversas opções.

Saiba mais sobre Quiropraxia no site da Clínica MAIS COLUNA.

10 Anti inflamatórios naturais que auxiliam no tratamento de dores crônicas

A inflamação pode ser muito irritante. Ela nada mais é do que uma resposta imune do corpo, sem isso, não podemos iniciar o processo natural de cura. Mas quando está fora de controle, como na artrite reumatóide, por exemplo, a inflamação pode danificar o corpo e as dores nas articulações tornam-se insuportáveis.

Alimentos ricos em açúcar e gordura saturada promovem a inflamação. Esses tipos de alimentos causam hiperatividade no sistema imunitário, o que pode levar a dor nas articulações, fadiga e danos aos vasos sanguíneos.

A inflamação pode ocorrer em diversas partes do corpo.

Por sua vez, estudos têm mostrado que certos aspectos da vida moderna, como a poluição e estresse social, entre outros fatores negativos, podem desencadear esta resposta inflamatória.
Isto pode conduzir a inflamação crônica que pode causar inúmeros problemas de saúde, tais como asma, doença cardiovascular e artrite reumatoide. Outros estudos têm demonstrado que a inflamação crônica pode diminuir a força do músculo e sua energia, o que afeta adversamente sua forma física e desempenho atlético.
Os melhores anti inflatórios naturais

Conheça alguns anti inflamatórios naturais que realmente funcionam e que você pode incluir em sua dieta como uma maneira de prevenir ou tratar a inflamação. Uma ótima maneira de aliviar a dor e, por sua vez, melhorar sua qualidade de vida.

Alecrim
O alecrim é uma planta que tem propriedades muito benéficas para o corpo tornando-se um dos mais eficazes anti inflamatórios naturais. Ele pode ser usado também como analgésico. Para fazer isso você deve preparar uma infusão com 2 copos de água e acrescentar 20 gramas de alecrim quando ferver.
Em adição aos seus efeitos anti inflamatórios, estudos descobriram que o alecrim pode reduzir os níveis de cortisol e ajudar a reduzir a ansiedade.

Cavalinha
A cavalinha ou rabo-de-cavalo, também pertence à categoria dos anti inflamatórios naturais. Podemos encontrá-la facilmente em lojas de plantas medicinais e produtos naturais. A maneira de tomá-la é em infusões com uma frequência de duas vezes por dia.

Gengibre
O gengibre é muito conhecido por ser um anti inflamatório natural. Para fazer o chá de gengibre, misture dois copos de água, 2 colheres de sopa de mel e 200 gramas de gengibre ralado e você terá um dos anti inflamatórios mais eficazes.
Essa planta tem sido usada para fins medicinais nas culturas da Índia e da China por mais de 5.000 anos. É também conhecido para o tratamento de doenças do estômago, incluindo dores de estômago, gases, tonturas e diarreia. O gengibre também tem um poderoso efeito antioxidante.
Um estudo revelou que uma cápsula 250 mg de gengibre foi tão eficaz como 400 mg de ibuprofeno para aliviar cólicas menstruais.

Cúrcuma
A cúrcuma é uma raiz que tem sido utilizada medicinalmente por mais de 4.000 anos para tratar problemas digestivos e reduzir a inflamação. Um estudo recente verificou que uma dose de 200 mg de cúrcuma por quilograma de peso corporal foi melhor no tratamento de artrite em ratos que a indometacina, um fármaco anti inflamatório não esteroide. Resta testar se cúrcuma funciona tão bem em seres humanos, mas você pode tentar e acrescentá-la aos seus pratos.
A cúrcuma ou açafrão, é uma especiaria frequentemente usado no curry, dando ao prato uma coloração amarela. Tente fazer um curry de vegetais, e também acrescente canela, para uma dose dupla de alimentos anti inflamatórios naturais.

Linho
As sementes do linho, conhecidas como linhaça, possuem alto efeito anti inflamatório, podendo ser usadas no tratamento de artrite e dermatite. Você pode comer diretamente duas colheres desta semente, ou combiná-la com as suas refeições regulares. Seus ácidos graxos ômega 3, são os responsáveis por seu poder anti inflamatório natural. Estudos mostram que o ômega 3 auxilia em 40% na redução da inflamação.

Louro
Muita gente não sabe, mas o louro, além de ser um grande aromatizante das nossas refeições, também pode ser usado no tratamento para dores nas articulações. Como? Ferva um litro de água e, em seguida, adicione 10 g de folhas de louro. Espere esfriar um pouco e, em seguida, aplique sobre a área dolorida.
O louro é considerado um analgésico muito eficaz, bem como anti inflamatório e anti reumático. É também usado para tratar a dor ciática e entorses de tornozelo. Nestes casos, o mais aconselhável esfregar na área afetada o óleo essencial de louro para você apreciar seus enormes benefícios.

Abacaxi
Além de ter grandes vitaminas e ser usado em muitas dietas, o abacaxi também faz parte da categoria dos “anti inflamatórios naturais”. Nós podemos come-lo como uma sobremesa e combiná-lo com outro item que vimos nesta lista (linhaça). Desta forma vamos obter um efeito mais intenso.

Tília
Sabemos que tília tem o poder de relaxar o corpo quando estamos nervosos, ansiosas ou tensos. É por isso que também é tão boa para tratar a dor nas articulações. Também ajuda a aliviar a dor por suas propriedades analgésicas.

Canela
De acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa, dos EUA, a canela é muitas vezes usada para tratar problemas de bronquite e gastrointestinais, bem como é um alimento anti inflamatório mais usado.
Um estudo recente descobriu que o extrato de canela ajuda a suprimir a inflamação do cólon em ratos, levando os pesquisadores a dizer que o extrato de canela pode ter um efeito anti inflamatório significativo também em seres humanos.
No entanto, não é recomendado consumir mais de 6 gramas por dia durante mais de seis semanas, pois algumas pessoas podem ser alérgicas a canela. A canela de cassia (também conhecido como canela chinês) deve ser usada ​​com moderação, uma vez que contém compostos anticoagulantes.

Alho
As propriedades do alho ajudam a reduzir a dor muscular de modo muito eficiente, reduzindo a quantidade de fluidos que se acumulam nas articulações e aliviando a sensação de dor. Assim, reduz a inflamação de forma muito poderosa.
Para colher os benefícios do alho você pode incluí-lo no seu prato em várias preparações, mas também pode misturar o alho com gengibre em um poderoso tônico para aliviar dores.

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Como é feita a avaliação do paciente na Quiropraxia?

Muito temos falado sobre a Quiropraxia e as possibilidades de tratamento através dela, mas não falamos ainda de como é feita a avaliação do paciente por um quiroprático, uma das maiores dúvidas para pacientes que nunca passaram por um atendimento.

Tire todas as dúvidas com seu Quiropraxista.

Primeiro é importante entender que, assim como um médico ou outro terapeuta, o Quiropraxista buscará entender sua situação, suas queixas e um pouco de seu histórico, e por isso o paciente passa antes por uma avaliação.
Na etapa de avaliação o especialista aplica alguns testes no paciente, com o objetivo de promover uma avaliação da capacidade motora do paciente. Os testes são específicos para a Quiropraxia e servem para que o especialista entenda melhor o quadro de cada paciente e possa iniciar um tratamento adequado ao problema.
Alguns testes ortopédicos também podem ser aplicados, dependendo do problema apresentado, bem como uma avaliação postural mais detalhada.
Em casos mais graves, exames de imagem podem ser solicitados pelo especialista antes de definir ou iniciar o tratamento, para ter certeza do que será aplicado e também para confirmação de problemas mais sérios. Com o exame em mãos, o Quiropraxista pode avaliar muito melhor os próximos passos a serem seguidos.

O tratamento só começa depois dessa avaliação minuciosa do paciente. Em seguida, passa-se para os famosos ajustes pelos quais a Quiropraxia é conhecida. Dependendo do problema ou da situação, o Quiropraxista utiliza técnicas diferentes para tratar dos problemas.

Depois tem a fase de acompanhamento, que também é importante para a manutenção da saúde da coluna e para que problemas não voltem.

Veja alguns casos onde o tratamento com a quiropraxia é indicado, independente da idade do paciente:

- Manutenção da saúde – é como um tratamento preventivo, que visa evitar problemas no futuro.
- Dores de Coluna – Esse vem sendo um dos principais motivos que fazem as pessoas procurarem um especialista. Normalmente, as dores na coluna interferem no bem estar geral da pessoa por ser uma dor muito incomoda. Onde o paciente muitas vezes não consegue achar uma posição confortável.
- Dores de Cabeça: como já mostramos em outro post, existem 3 tipos de dores de cabeça e a Quiropraxia pode ajudar a eliminá-las da sua vida.
 - Artrose – o tratamento através da Quiropraxia alivia as dores e os incômodos da Artrose, bem como o de outras doenças que chegam com o avançar da idade.

Alem dessas, a Quiropraxia, pode ser aplicada para tratar e prevenir lesões em atletas, aliviar as dores e incômodos durante a gestação, tratar Hérnia de disco, disfunções de ATM e vários outros problemas.

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Você sabe o que é Manipulação Articular?

A principal manobra terapêutica utilizada por um Quiropraxista é o ajustamento.

Para se formar quiropraxista, o profissional aprende durante a faculdade de Quiropraxia as manobras específicas de manipulação articular com um nível de detalhe muito grande, profundidade e precisão como em nenhum outro ambiente acadêmico.

O ajustamento articular é um movimento rápido e preciso, feito com as mãos, sob a articulação que precisa ser realinhada. Normalmente esse realinhamento vem acompanhado de um estalo, e objetiva alinhar e reposicionar de maneira correta e equilibrada as diferentes articulações de nosso corpo.

Exemplo de posição para ajuste quiroprático - David Porto da Clínica Mais Coluna

Dessa forma, é possível eliminar os deslocamentos indesejados que geram tensões, contraturas, encurtamentos musculares e uma multiplicidade de outros sintomas que na grande maioria das vezes vem acompanhado por dores. Mas nem sempre a dor que se sente é exatamente no local onde há o problema, um desvio ou mau posicionamento de uma vértebra pode ocasionar reflexos e dores em outras partes do corpo e isso é avaliado pelo quiropraxista durante o atendimento.

A definição precisa de ajustamento ou manipulação articular é:
“Movimentação passiva de uma articulação com alta velocidade e baixa amplitude, além da amplitude de movimento fisiológico e dentro da integridade anatômica”.

Eu sei, não é fácil assim de entender, por isso vamos destrinchar o significado de cada uma dessas ações.

O que é uma movimentação passiva de uma articulação?
É a movimentação provocada, quem faz o movimento é o quiropraxista e não o paciente.

Com alta velocidade e baixa amplitude.
O movimento é necessariamente feito de forma muito rápida e em um curtíssimo espaço de tempo, para evitar movimentos longos e desnecessários. Com um movimento rápido é possível evitar a ativação da contração muscular que ocorre aproximadamente entre 50 a 100 milissegundos.

O que é amplitude de movimento fisiológico?
Isto quer dizer que o movimento foi realizado como uma amplitude além do normal, que o movimento ultrapassando a barreira elástica e atingiu uma nova amplitude de movimento – a barreira parafisiológica.

Dentro da integridade anatômica
O movimento curto é imprescindível, pois se o movimento for muito longo, pode causar uma distensão ou lesão dos tecidos articulares e periarticulares.

E quais são os efeitos imediatos do ajustamento ou manipulação articular?

- Aumento da amplitude de movimento: a articulação ajustada ganha uma possibilidade maior de mover além do que se movia antes do tratamento.
- Normalização do tônus muscular: tônus muscular significa a intensidade de contração da nossa musculatura. Essa intensidade tende a se normalizar com o tratamento da Quiropraxia. É comum se observar que a musculatura ao logo da coluna vertebral fica menos contraída depois que o paciente é submetido ao ajustamento.
- Redução da dor: o tratamento além de corrigir a causa e reduzir as dores, aumenta a resistência do paciente a dor e por isso o conforto será ainda maior.
- Liberação de endorfinas: com o tratamento através da Quiropraxia, o paciente tende a liberar mais endorfina na sua circulação sanguínea. A endorfina é uma substância liberada pelo próprio organismo e possui propriedade analgésica, ajudando a  amenizar as dores.

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