Males da Coluna - Síndrome do Piriforme

Você sabe o que é o piriforme? Tem o nome estranho, não é mesmo? Poucas pessoas já devem ter ouvido falar da síndrome a qual irei falar hoje, seu nome é tão estranho quanto a dor que costuma provocar.

A Síndrome do Piriforme é um quadro clínico que se manifesta pela irritação do nervo isquiático (popularmente conhecido como ciático), localizado abaixo do músculo piriforme, que fica na região dos glúteos. Quando este músculo sofre uma tensão, o nervo pode ser encarcerado, provocando a dor e o incômodo.

Alongamento é uma das maneiras de lidar com a Síndrome do Piriforme

A principal função do músculo piriforme é a de auxiliar na rotação externa da coxa, além de ajudar também no seu movimento de abertura. Normalmente, o nervo isquiático fica abaixo deste músculo,
mas em cerca de 10% dos casos, localiza-se entre o piriforme, aumentando, assim, as chances de desenvolvimento desta síndrome, uma vez que está mais propenso a ser comprimido.

Com o desenho fica mais fácil de entender.

A dor causada pelo encarceramento do nervo isquiático inicia-se na parte de fora da coxa, próxima ao quadril, podendo ser irradiada para as pernas. O desconforto é caracterizado por formigamento, agulhadas, choques ou queimação. Geralmente, se manifesta nas seguintes situações:

• Durante ou ao final de uma caminhada;
• Ao levantar-se ou sentar-se;
• Esticar as pernas na posição deitada,
• Subindo escadas;
• Ao se praticar uma atividade física mais intensa. O incômodo pode também provocar uma lombalgia, indicando o comprometimento do nervo.

A Síndrome do Piriforme é comum em praticantes de esportes que provocam uma tensão maior dos músculos, como aqueles que requerem corrida, mudança de direção ou descarga de peso excessiva. A realização de exercícios localizados para os glúteos, especialmente em cargas muito pesadas, também podem ajudar no aparecimento da dor. Além disso, ficar sentado por muito tempo, com as coxas abertas pode provocar o encurtamento do músculo piriforme e consequentemente compressão do isquiático.

O vídeo abaixo mostra melhor o músculo no corpo:

Sendo que a síndrome do piriforme tem uma alta incidência, fica a recomendação para que, ao sentir qualquer dor ou incômodo prolongado nas regiões do glúteos, procure um especialista para o diagnóstico e o tratamento. Ele vai saber também indicar exercícios e alongamentos que melhoram o quadro. Cuidado redobrado também ao realizar atividades físicas de carga excessiva e exercícios localizados. É fundamental estar sempre sob a avaliação e o acompanhamento de um especialista para que o resultado seja integralmente satisfatório.

Dr. Murilo Franco, Quiropraxista da Clínica MAIS COLUNA

Saiba mais sobre Quiropraxia no nosso site.

Males da Coluna - Hipercifose

Muitos já ouviram falar do pobre Quasímodo, o personagem trágico da famosa obra de Victor Hugo "O Corcunda de Notre Dame". Sua famosa característica era sua própria corcunda, que inclusive faz parte do nome da história. E hoje, no blog da Mais Coluna, justamente o tema abordado é sobre esse mal que ninguém deseja ter um dia certo? Para que isso não aconteça, já que a conscientização é o primeiro passo para a prevenção, vamos explicar direitinho o que é esse mal, cujo nome clínico é Hipercifose.

O mais famoso sofredor de hipercifose.

Abaixo colocamos o seu conceito, seus sintomas, causa e por fim sua conduta terapêutica voltada a Quiropraxia.

O que é? 
A corcundez ou hipercifose é definida como um aumento da curvatura da região dorsal, ou seja, aumento anormal da convexidade posterior da coluna vertebral. A cifose dorsal é curvatura normal da coluna, parte comum de uma coluna saudável. O problema surge quando esta curvatura se acentua por demais, projetando os ombros para frente e deixando o dorso arredondado em quem é afetado.
É comum que as falhas posturais e esforços incorretos acabem se acumulando durante a vida e a hipercifose aparece na terceira idade, quando os músculos e ossos estão mais fracos.

Quais seus sintomas? 
Além da óbvia curvatura na postura da coluna, é comum haver dor na região torácica da coluna vertebral.

Quais as causas? 
Assim como outros males que afetam à coluna, a hipercifose pode ser consequência de uma pré-disposição genética (assim, se tiver parentes mais velhos com corcunda, preste atenção no próprio futuro), má postura, algumas doenças, como por exemplo a osteoporose que deixa a estrutura óssea mais fraca e propensa à hipercifose. Traumas também podem ser a causa em certas situações.

Qual a conduta terapêutica?
O melhor é sempre, antes de tudo, tratar preventivamente o distúrbio. No caso, a realização de atividades físicas ajudam a fortalecer a musculatura para manter a postura ereta, cuidados com a postura durante o dia-a-dia, e até mesmo alimentação saudável já que afeta a formação óssea.
O acompanhamento da Quiropraxia também ajuda o paciente a ter um envelhecimento saudável da coluna. O tratamento quiroprático consiste em exercícios específicos ou voltados para a causa, utilização de colchão adequado, palmilhas posturais e sessões de Quiropraxia com ajustes.

Ou seja, preste atenção desde já na sua postura para evitar problemas mais sérios no futuro.

Natália Figueiredo, estudante de Quiropraxia e integrante da Equipe MAIS COLUNA

Saiba mais sobre Quiropraxia no site da Clínica MAIS COLUNA.

Males do Corpo - Síndrome do Túnel do Carpo

O tema do post de hoje é a Síndrome do Tunel do carpo. Mais frequente em mulheres, porém, é importante o cuidado para que não aconteça com qualquer um. Vamos juntos conferir?

O que é?
O túnel do carpo é formado por um grupo de pequenos ossos localizados no punho (ossos carpais da onde vem o nome) que, entre eles, existe uma espécie de “túnel” por onde passam vasos, tendões de músculos e nervos responsáveis pelo movimento dos dedos das mãos. Qualquer situação que aumente a pressão dentro do canal provoca compressão de um nervo chamado “mediano” e isso resultará no desenvolvimento da síndrome do túnel do carpo.

É um perigo para quem trabalha com as mãos

Quais as causas? 
A causa principal do túnel do carpo é a chamada LER, ou Lesão por Esforços Repetitivos. É comum a LER ocorrer por causas ocupacionais, como por exemplo em pessoas que passam muito tempo digitando ou tocando instrumentos musicais. Os movimentos demandam muito dos punhos, e acabam afetando a região. Existem também outras causas como traumas, inflamações e distúrbios hormonais.

Quais seus sintomas?
A Síndrome do Túnel do Carpo ocorre com maior frequência em mulheres na faixa de 35 a 60 anos. O principal sintoma é uma sensação de formigamento e dormência, que se manifesta mais à noite e ocorre fundamentalmente nos dedos indicador, anelar e médio das mãos. A evolução da doença dificulta o paciente de executar tarefas simples, como pregar um botão, segurar uma xícara, entre outros.

Um teste simples de predisposição para a doença é testar se consegue manter as mãos na posição abaixo por cerca de um minuto, e veja se sente dor.

O Teste de Phalen.

Qual seu tratamento?
O tratamento leva em conta o grau de comprometimento da doença. Se for leve, o tratamento com Quiropraxia pode ser muito eficiente, restaurando os movimentos articulares dos ossos do carpo e reduzindo os processos inflamatórios que causam irritação do nervo mediano. Caso os sintomas não sejam normalizados, outras modalidades terapêuticas conservadoras podem ser recorridas a fim de reduzir a inflamação do túnel do carpo, tais como colocação de órteses para imobilizar o punho, e uso de anti-inflamatórios não hormonais e hormonais. Esgotadas as possibilidades de tratamento clínico, a cirurgia pode ser indicada.


Espero ter respondido suas dúvidas! É interessante termos esse autoconhecimento sobre o corpo e saúde em um todo.  Acompanhem sempre nosso blog e tirem suas dúvidas cotidianas.

Natália Figueiredo, estudante de Quiropraxia e integrante da Equipe MAIS COLUNA

Saiba mais sobre Quiropraxia no site da Clínica MAIS COLUNA.

Males da Coluna - O Torcicolo

Quem nunca sofreu por um torcicolo pelo menos uma vez na vida? Pois é, o assunto abordado de hoje é esse! Pode parecer simples, mas existem tipos e causas mais complexas. Vamos afundo saber o seu conceito, a causa e o tratamento!

Essa dorzinha pode acabar com o seu dia.

O que é? 
O torcicolo é uma desordem onde o músculo do pescoço sofre uma contração excessiva, provocando ou não espasmos, de modo que a cabeça permanece inclinada para um dos lados e o queixo chegar a projetar-se para o lado oposto. Ao contrário do que se pensa, nem sempre o torcicolo é doloroso, mas em todos os casos ele impede a realização do movimento da cabeça e pescoço.

O Dr. David Porto, fundador e  quiropraxista da Clínica Mais Coluna, ressalta que:  “Dentre as causas do torcicolo, a mais comum de encontrarmos é o torcicolo espasmódico, onde a rigidez do pescoço é causada por tensões emocionais, sobrecarga física, trauma por deslocamento súbito, ou permanência na mesma posição por períodos prolongados. Outras causas de torcicolo referem-se a lesões congênitas (do nascimento), lesões da pele, ou lesões neurológicas.’’

Quais seus sintomas? 
A identificação dos sintomas do torcicolo envolve sempre a contração excessiva da musculatura do pescoço que obriga o paciente a permanecer com a cabeça inclinada para um dos lados, e o queixo projetado para o lado oposto. Nos casos de torcicolo espasmódico, é muito comum o surgimento de dores intensas, que impedem ainda mais o paciente de se movimentar.

Qual o tratamento para o torcicolo?
Existem diversas formas de tratamento, como por exemplo, medicamentos. O Relaxantes musculares e anti-inflamatórios não hormonais estão entre remédios que podem ser bastante benéficos nestes casos.

O tratamento do torcicolo varia de acordo com a sua causa. Nos casos de torcicolo espasmódicos, a Quiropraxia é considerada a modalidade terapêutica conservadora que apresenta resultados mais rápidos, eliminando totalmente os sintomas em 1 a 5 sessões. Além da Quiropraxia, outras modalidades terapêuticas que também apresentam bons resultados no tratamento do torcicolo envolvem a utilização de acupuntura, massagens e compressas.

Nos casos de torcicolos congênitos e dermatológicos, pode ser preciso recorrer à cirurgia corretiva. Já nos casos de torcicolos neurológicos, é fundamental que um especialista investigue a causa neurológica exata para definir o tipo de tratamento mais indicado.


É isso pessoal! É importante uma explicação mais detalhada sobre essa patologia que aparenta ser tão simples. Por muitas vezes esquecemos de buscar a real causa, e acaba que ofuscamos a doença com medicamentos.

É sempre bom adquirir mais conhecimento sobre os acontecimentos do nosso corpo e saúde!

Natália Figueiredo, estudante de Quiropraxia e integrante da Equipe MAIS COLUNA

Saiba mais sobre Quiropraxia no site da Clínica MAIS COLUNA.

Males da Coluna - A Escoliose

Hoje o tema abordado é sobre uma deformidade relativamente comum, porém que precisa ser tratada do mesmo jeito. Uma enfermidade que em alguns casos, gera sintomas de dor e incômodo que diminuem a qualidade de vida. Vamos falar sobre a Escoliose, saber o que é, os sintomas, tratamentos e dicas para a melhor bem estar cotidiano.

Um exemplo visível de escoliose

O que é?
Segundo o Dr. David Porto, fundador da Clínica Mais Coluna:
"A escoliose é um desvio da coluna vertebral para os lados, resultando em um formato parecido com a letra "C" ou com a letra "S". Além deste desvio lateral, pode ocorrer uma rotação das vértebras e quando isto acontece, é muito comum encontrarmos uma espécie de gibosidade [corcunda ou proeminência] na região das costas. A escoliose é classificada em 3 tipos: Idiopática (causa desconhecida), Neuromuscular (paralisia cerebral, poliomielite, etc.), ou Congênita (adquirido no nascimento onde há falha na formação da coluna). O diagnóstico de escoliose é feito pelo exame clínico e pela radiografia (raio-x) da coluna vertebral. E nem sempre causa dores no paciente. Epidemiologicamente, a escoliose pode ocorrer mais em mulheres do que homens e pode ou não apresentar deformidades nas estruturas ósseas e cartilaginosas da coluna vertebral.’’

Quais os sintomas?  
A escoliose é uma desordem deformante, onde nota-se diferença nos níveis tensionais dos músculos estabilizadores da coluna vertebral, alteração na altura dos ombros e em alguns casos, um formato de “corcunda” na região das costas ocasionado pela rotação das vértebras que alteram a posição da costela e consequentemente, um lado das costas fica mais elevado do que a outra. Sintomas de dor podem ocorrer nos pacientes portadores de escoliose, porém não é regra. Estudos relacionam a dor como um sintoma secundário da escoliose que surge devido aos hábitos posturais e esforço físico incorreto.

Como é o tratamento? 
O Dr. David Porto explica também: "O tratamento da escoliose depende de diversos fatores, são eles: idade do paciente, flexibilidade da coluna, gravidade da curva, e a causa que levou à escoliose. As formas de tratamento são geralmente conservadores, e envolvem a utilização de coletes, adaptação de palmilhas, trabalhos de fortalecimento e alongamento de músculos e técnicas de Quiropraxia que restaurem o movimento das articulações da coluna vertebral, evitando quadros tensionais e processos inflamatórios por sobrecarga. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser o tratamento mais apropriado, porém, indicações ao tratamento devem ser avaliadas com muito critério e só são indicadas, quando o tratamento conservador não apresenta resultados satisfatórios.’’

Umas ‘’dicazinhas’’ bacanas são essas aqui:

• Evite estar sempre inclinado para o mesmo lado.
• Pratique exercícios físicos diariamente (caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar) para fortalecer os músculos e as articulações da coluna. Procure trabalhar os dois lados do corpo para evitar uma descompensação, ou seja, usar mais força de um lado do que do outro.
• Adquira uma postura correta para a quando está sentado, de pé ou ao dormir. 
• Enfim, como sempre falo por aqui, para termos uma qualidade de vida, tudo depende de nós. 

Então, vamos parar de parar de deixar tudo para ultima hora, e vamos cuidar de nós.

Natália Figueiredo, estudante de Quiropraxia e integrante da Equipe MAIS COLUNA

Saiba mais sobre Quiropraxia no site da Clínica MAIS COLUNA.

Males da Coluna: Fibromialgia

Sofrer com dores em um pontos específicos é muito ruim... Agora imagina sofrer uma dor generalizada? Em diversos pontos ao mesmo tempo? Pois é, este será o tema abordado de hoje, em que vamos falar sobre uma doença que é muito mais comum na população feminina, entre 35 e 50 anos (mas também pode acontecer na adolescência e nos homens).

Iremos falar sobre a Fibromialgia!

O que é Fibromialgia?
Segundo o Dr. David Porto, fundador da Clínica Mais Coluna:

‘’ A fibromialgia é uma doença crônica caracterizada por múltiplos pontos de dor no corpo, geralmente em músculos, tendões e articulações. As regiões dolorosas relatadas geralmente envolvem: Atrás da cabeça, em cima do ombro e nas costas, em cima das escápulas, na altura das vértebras cervicais, na parte da frente do tórax, na parte de trás do joelho, no quadril, na região glútea, e do lado do cotovelo.’’ 

‘’ Trata-se de uma doença de causa desconhecida, mas que está relacionada com o funcionamento do sistema nervoso central e com o mecanismo de supressão da dor. Esta condição faz com que o sistema nervoso central se torne hipersensível à dor (hiperalgesia), respondendo com dor a qualquer estímulo físico e/ou emocional. Nota-se também que os níveis de serotonina são mais baixos nos portadores desta doença e que, desequilíbrios hormonais, tensão e estresse podem estar envolvidos em seu aparecimento.’’

A fibromialgia afeta diversos pontos do corpo.

 Quais os sintomas?  
Os sintomas encontrados na fibromialgia são vastos, e a definição de seu diagnóstico pode ser confundida com outros tipos de desordens ortopédicas. Geralmente estão acompanhadas de dor generalizada no corpo, falta de disposição e energia, dificuldades para dormir, problemas de intestino, dor de cabeça, e distúrbios emocionais contínuos.

Como é o tratamento? 
O Dr. David Porto ressalta também:

‘’ Diferente de muitas outras desordens ortopédicas, a Fibromialgia ainda não possui uma cura definitiva e exige cuidados multidisciplinares em saúde que atuem tanto no aspecto físico quanto no emocional para controlar os sintomas da doença. A região da coluna vertebral é a que mais sofre com esta doença e a Quiropraxia pode ser uma grande aliada no controle dos quadros dolorosos desenvolvidos. Através de técnicas manipulativas nas articulações e músculos, o quiropraxista buscará restaurar a mecânica de movimento do corpo que, consequentemente, reduzirará os níveis de dores da Fibromialgia e dará condições mais favoráveis ao paciente no que diz respeito a sua qualidade de vida. Além do tratamento Quiroprático, é fundamental que o paciente recorra a serviços que atuem no campo emocional para controlar os níveis de ansiedade e estresse que geralmente, agravam os sintomas da doença. A Acupuntura tem demonstrado resultados satisfatórios e é a principal modalidade terapêutica atuante em conjunto com a Quiropraxia.’’ 

É interessante avaliar se um tratamento com a Quiropraxia pode lhe ser benéfico se um dia isto for lhe afetar. Normalmente quem sofre com esse mal não consegue conquistar um alívio significativo das dores somente com a utilização de medicamentos.

Natália Figueiredo, estudante de Quiropraxia e integrante da Equipe MAIS COLUNA

Saiba mais sobre Quiropraxia no site da Clínica MAIS COLUNA.